Dược lý hiện đại cung cấp một loạt các loại thuốc khá rộng để cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, các chuyên gia có một ý kiến hoàn toàn khác nhau về mức độ hiệu quả của nhiều phương tiện để cải thiện trí nhớ và liệu nó có đáng để đưa họ đến những người muốn cải thiện các chức năng nhận thức hay không.
Có một ý kiến rằng các loại thuốc để cải thiện trí nhớ và chức năng não cho phép bạn vượt qua hậu quả của tải trọng trí tuệ quá mạnh và kích hoạt bộ nhớ. Nhưng một số chuyên gia khác tự tin bảo vệ luận án ngược lại: không có lợi ích từ các loại thuốc đó, hiệu quả của chúng không gì khác hơn là một huyền thoại được sinh ra do quảng cáo tích cực. Hơn nữa, có những ý kiến rằng các loại thuốc như vậy có thể gây nghiện và có tác động tiêu cực đến cơ thể. Dưới đây chúng ta sẽ nói về nguyên tắc hành động của các loại thuốc đó và bằng chứng của cả hai phía của tranh chấp về tác dụng của chúng đối với cơ thể con người.
Bộ nhớ là gì?
Bộ nhớ của con người là một chức năng của hoạt động thần kinh cao nhất, với sự trợ giúp trong đó dữ liệu thông tin thu được trước đó được tích lũy và sao chép. Đó là bộ nhớ cho phép lưu trữ trong một thời gian dài thông tin nhận được ở thế giới bên ngoài hoặc dữ liệu về phản ứng của cơ thể đối với một số sự kiện nhất định. Điều này cho phép bạn sử dụng thông tin này để hành động chính xác trong tương lai.
Khái niệm "bộ nhớ" bao gồm các quy trình khác nhau, kết nối với nhau.
- Quá trình ghi nhớ - Giới thiệu về dữ liệu mới, cảm xúc.
- Lưu trữ dữ liệu - Tích lũy, bao gồm quá trình xử lý thông tin và sự đồng hóa của nó. Điều này làm cho nó có thể nghiên cứu, tích cực phát triển tư duy, lời nói.
- Tái tạo thông tin và sự công nhận - Bộ nhớ cho phép bạn hiện thực hóa các hành động và cảm giác từ kiếp trước. Sinh sản có thể không tự nguyện khi các yếu tố hoặc cảm giác nhất định được thể hiện không tự nguyện trong bộ nhớ, cũng như tùy ý.
- Quên - Mất cơ hội nhận biết và chơi dữ liệu mà một người nhớ trước đó. Điều kiện này có thể là cả tạm thời và không đổi. Đôi khi, với sự lãng quên không đầy đủ, dữ liệu được công nhận và sao chép một phần hoặc sai.
Các loại bộ nhớ
Có rất nhiều loại và phân nhóm bộ nhớ.
Dưới đây là các giống chính của nó:
- Xúc giác - Thông tin được lưu trữ từ các thụ thể, do kết quả của cảm ứng.
- Cảm giác - Thông tin được lưu trữ do kích thích các cơ quan cảm giác.
- Ngữ nghĩa - Dữ liệu về sự thật - Ngày, bảng, số, bài thơ và những thứ tương tự được lưu.
- Động cơ - Dữ liệu về các chuyển động, do đó, nhiều người tự động thực hiện một số chuyển động.
- Ngắn hạn - Thông tin được lưu trữ trong một khoảng thời gian ngắn, nó có một lượng nhỏ.
- Dài hạn- Thông tin được lưu trữ trong một thời gian dài, đôi khi tất cả cuộc sống.
Về luật ký ức
Có một số mẫu có thể được chứng minh bằng các luật của bộ nhớ. Sự đúng đắn của họ đã được chứng minh bởi các nhà khoa học trong quá trình nhiều nghiên cứu.
- Luật quan tâm -Bản chất là một người luôn nhanh hơn nhiều và nhớ tốt hơn thông tin thực sự quan tâm đến anh ta.
- Luật lặp lại - Dữ liệu dễ nhớ hơn nếu chúng được lặp lại nhiều lần.
- Luật hiểu - Sau khi thông tin đã được hiểu sâu sắc và xem xét, nó tốt hơn trong bộ nhớ.
- Luật của khu vực - Trong bộ nhớ, thông tin đã được nghe ngay từ đầu và cuối cùng thì tốt hơn là các vụ tai nạn tốt hơn.
- Luật phanh - Nếu có nhu cầu ghi nhớ các khái niệm tương tự, thì dữ liệu cũ sẽ chồng chéo vào các khái niệm mới.
- Luật có độ dài tối ưu - Lượng dữ liệu cần được ghi nhớ không nên vượt quá số lượng bộ nhớ ngắn hạn.
- Luật ngữ cảnh -Remembering bất kỳ điều nào sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu chúng được liên kết với các khái niệm đã quen thuộc với một người.
- Luật hành động - Nó hiệu quả hơn và dễ nhớ hơn những gì một người đưa vào thực tế.
- Luật cài đặt - Để dễ dàng và nhanh hơn để ghi nhớ một số dữ liệu nhất định, cần phải tự cài đặt rõ ràng để làm điều này.
Tất cả các quy tắc này có thể và nên được đưa vào thực tế-nếu cần phải nhớ một cái gì đó một cách nhanh chóng. Cũng nên sử dụng chúng cho mục đích đào tạo bộ nhớ.
Tại sao bộ nhớ trở nên tồi tệ hơn?
Nhiều người trong một thời gian nhất định của cuộc sống bắt đầu phàn nàn rằng họ có một ký ức tồi tệ. Sự suy giảm của nó có thể được liên kết với các lý do khác nhau. Và câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để cải thiện bộ nhớ phụ thuộc vào các yếu tố ảnh hưởng xấu đến nó.
Những lý do cho hiện tượng này có thể như sau:
- Các tổn thương não của một chấn thương sọ não hữu cơ, vi phạm cấp tính lưu thông não, khối u.
- Bệnh của các hệ thống và cơ quan khác - mạch máu, tim, gan.
- Những thay đổi trong não liên quan đến tuổi của một người - giảm số lượng kết nối giữa các tế bào thần kinh.
- Ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài - tình huống căng thẳng, tác động tiêu cực của môi trường, giấc ngủ kém, cắt giảm sự thay đổi trong sự tồn tại, v.v.
- Nhiễm độc bản chất mãn tính - uống thuốc, hút thuốc, nghiện rượu, độc hại, sử dụng quá nhiều một số loại thuốc (thuốc an thần, thuốc an thần).
Làm thế nào để điều trị rối loạn trí nhớ?
Nếu một người lưu ý rằng trong một khoảng thời gian nhất định, anh ta có vấn đề với trí nhớ và hấp dẫn bác sĩ về điều này. Trong tình huống này, trong tình huống này, họ cố gắng sử dụng nhiều phương pháp không khác nhau. Đôi khi họ có thể cải thiện đáng kể tình trạng.
Chúng bao gồm:
- Đi bộ thường xuyên trong không khí trong lành. Bạn cần phải đi bộ, đi bộ đủ nhanh. Trong trường hợp này, nhiều oxy đến não, làm tăng hiệu quả công việc của nó.
- Bình thường hóa thói quen hàng ngày. Nó là cần thiết để ngủ đủ thời gian để cơ thể có thể nghỉ ngơi hoàn toàn và phục hồi.
- "Đào tạo", mà phải được thực hiện vào buổi tối. Đây là một loại đào tạo, quy định rằng một người nhớ lại theo thứ tự ngược lại mọi thứ xảy ra trong suốt cả ngày - lúc đầu những gì xảy ra vào buổi tối, cuối cùng - các sự kiện của buổi sáng. "Đào tạo" như vậy được thực hiện tốt nhất trước khi đi ngủ.
- Tâm trạng tích cực. Không cần phải suy nghĩ và nói với mọi người rằng bộ nhớ không thành công bạn. Rốt cuộc, đây là làm thế nào một tác động nhất định của bệnh lý bản thân được kích hoạt. Cố gắng không thành công nhớ điều gì đó, đừng tức giận với chính mình và đừng lo lắng. Bạn cần bị phân tâm bởi một thứ khác, sau đó một lần nữa cố gắng ghi nhớ các thông tin cần thiết. Đôi khi sau khi một người bị phân tâm, cô ấy đã tự mình đến.
- Thiếu căng thẳng. Bạn cần cố gắng tránh nhiều cú sốc cảm xúc, vì điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của não.
- Dinh dưỡng thích hợp và tiêu thụ của một lượng chất lỏng đủ. Trong thực đơn, bạn cần bao gồm các sản phẩm có chứa iốt, vitamin của nhóm B. Nước nên được uống với số lượng nước tiểu luôn luôn tươi sáng trong ngày.
- Đào tạo cho bộ não. Câu đố, ô chữ và các nhiệm vụ trí tuệ khác nên được giải quyết mỗi ngày.
- Đào tạo liên tục trong một cái gì đó mới.Nó rất hữu ích để học ngoại ngữ, bài thơ, nhớ những cụm từ thú vị và những thứ tương tự. Trong trường hợp này, khối lượng của vật liệu được ghi nhớ phải được tăng liên tục.
Máy tính bảng cải tiến bộ nhớ
Để thực hành các khuyến nghị đã được đưa ra ở trên, thời gian và mong muốn là cần thiết. Do đó, nhiều người, đặc biệt là những người làm việc nhiều, thích yêu cầu bác sĩ viết cho họ máy tính bảng để cải thiện trí nhớ và sự chú ý. Hơn nữa, một số người chỉ đơn giản là đến nhà thuốc và yêu cầu họ bán bất kỳ máy tính bảng nào để có trí nhớ và sự chú ý, tin rằng các loại thuốc được đề xuất sẽ cải thiện các chức năng nhận thức.
Tuy nhiên, không đáng để tin rằng các máy tính bảng cải thiện bộ nhớ sẽ ngay lập tức để loại bỏ tất cả các vấn đề. Hơn nữa, có nhiều ý kiến khác nhau của các nhà khoa học về các quỹ như vậy.
Ý kiến: Thuốc để cải thiện trí nhớ có hiệu quả
Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng các loại thuốc cải thiện trí nhớ thực sự cải thiện hiệu quả việc cung cấp các tế bào máu của não. Kết quả là, dinh dưỡng của chúng được kích hoạt, dòng oxy tăng lên và các quá trình trao đổi chất trong các tế bào thần kinh được cải thiện. Một số loại thuốc để cải thiện thị lực cũng kích hoạt lưu lượng máu đến não.
Có những loại thuốc như vậy để cải thiện trí nhớ và sự chú ý:
- Chuẩn bị cho trí nhớ và sự chú ý - Nootropics giúp cải thiện lưu thông máu trong não. Chúng được sử dụng để cải thiện hoạt động tinh thần, loại bỏ các rối loạn của lĩnh vực cảm xúc, trong trường hợp các chức năng nhận thức bị suy yếu, để cải thiện khả năng học tập và trí nhớ.
- Thuốc cải thiện các đặc tính lưu biến của máu. Chuẩn bị bình thường hóa độ co giãn của các tế bào hồng cầu, giảm kết tập tiểu cầu. Kết quả là độ nhớt máu giảm. Cung cấp tiếp xúc với mạch máu và trao đổi chất, tăng cường lưu lượng máu, vì dưới ảnh hưởng của phương tiện như vậy của các mạch của não tăng lên.
- Nhiều người chọn thuốc cho bộ nhớ và sự chú ý trên cơ sở thực vật. Các loại thuốc như vậy kích hoạt sự trao đổi chất trong các tế bào thần kinh, và cũng tăng cường tác dụng của các tác nhân nootropic.
- Khi áp dụng vào sự suy giảm của các chức năng nhận thức, bệnh nhân đôi khi được kê đơn một axit amin tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa, do GABA được hình thành. Nó là cần thiết cho hoạt động bình thường của các tế bào thần kinh và giúp cải thiện trạng thái bộ nhớ và sự chú ý.
Trước khi áp dụng bất kỳ loại thuốc y tế nào, điều quan trọng là liên hệ với chuyên gia, nghiên cứu cẩn thận các hướng dẫn sử dụng để biết tất cả các chống chỉ định và các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Ý kiến: Thuốc để cải thiện trí nhớ là không hiệu quả
Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng việc sử dụng các công cụ như vậy chỉ dựa trên hiệu ứng giả dược. Cố gắng trả lời câu hỏi liệu các loại thuốc cho bộ nhớ có thực sự hành động hay không, các nhà khoa học đã tiến hành một số lượng lớn các nghiên cứu.
Do đó, các nhà nghiên cứu không thể chứng minh tính hiệu quả của ảnh hưởng của nootropics.
Đối với axit amin, trong các thí nghiệm, có thể chứng minh rằng nó có tác dụng tích cực nhẹ, nhưng chỉ khi nó không phải là trường hợp nghiêm trọng.
Ảnh hưởng của các sản phẩm thực vật dựa trên nhân sâm, Echinacea và các nhà máy khác cũng chưa được chứng minh. Chỉ có một số bằng chứng về hiệu quả của thuốc đối với những người mắc chứng mất trí nhớ. Tuy nhiên, dữ liệu được xác nhận về tác động tích cực của nó đối với khả năng nhận thức của những người khỏe mạnh không tồn tại.
Kết luận
Do đó, cách tiếp cận chính xác nhất đối với vấn đề cải thiện bộ nhớ là đào tạo độc lập của nó bằng cách sử dụng nhiều phương pháp khác nhau và hấp dẫn bác sĩ, có thể kê đơn bổ sung các phương pháp thuốc. Nhưng điều này là hợp lý với điều kiện là bác sĩ tiếp cận vấn đề và quyết định chuyên nghiệp về tính khả thi của việc sử dụng một số phương tiện nhất định. Chuyên gia cũng phải đánh giá mức độ nghiêm trọng của hoạt động của một loại thuốc cụ thể.
Trong mọi trường hợp, bạn không nên được hướng dẫn bởi lời khuyên của bạn bè hoặc các khuyến nghị trong các đánh giá trên Internet. Những người cảm thấy rằng trí nhớ đang xấu đi nên đi đến một cuộc hẹn với một nhà thần kinh học. Nó sẽ giúp phát hiện những vấn đề đó do điều này xảy ra và sẽ cho bạn biết cách loại bỏ chúng.